Träningsutrustning

Träningsredskap för äldre med fokus på enkel träning

Åldersrelaterade utmaningar i mobilitet och styrka kan i hög grad påverka förmågan att utföra dagliga sysslor och upprätthålla en självständig livsstil.

Enkla, användarvänliga träningsredskap som små, lätta hantlar, massagerullar, ventränare och handträningsbollar spelar en stor och viktig roll i att främja ett hälsosamt åldrande och förbättra livskvaliteten. Regelbunden träning kan nämligen bidra till att reducera risken för fall, förbättra blodcirkulationen, stärka muskler och leder samt förbättra humöret genom frigörelse av endorfiner.

Många av de äldrevänliga träningsredskap vi säljer i Seniorlife fokuserar på att få igång blodcirkulationen och förbättra kroppens muskler utan att överanstränga dem. Därför är de bland annat bra till rehabilitering och för att förbättra diverse åldersrelaterade skavanker.

Träningsredskap för bättre blodcirkulation och rehabilitering

Träningsbollar till händer är ett av de mest populära träningsredskap på den här sidan. Dessa små bollar är designade för att förbättra styrkan i händernas greppfunktion och fingerfärdighet samt förebygga och lindra smärta.

Äldre människor som regelbundet tränar sina händer och fingrar med till exempel en terapiboll eller antistressboll kommer att uppleva en förbättring av förmågan att utföra uppgifter som att klä på sig själv, laga mat och utföra andra sysslor i hemmet.

En ventränare är ett annat slags träningsredskap som har visats sig vara till nytta för äldre. Den har typen av träningsredskap bidrar till att öka blodcirkulationen i fötter och ben vilket är till stor nytta för personer med cirkulationsproblem.

Massagerullar - främjar flexibilitet och smärtlindring

För äldre personer kan handleder och händer bli stela och ömma på grund av slitage och åldersförändringar. Att använda en massagerulle är ett bra sätt att lindra ömhet, förbättra flexibiliteten och minska stelhet i händerna. När man tar hand om sig själv på det här sättet upprätthåller man inte bra rörligheten i händerna utan bidrar även till en generell känsla av välmående.