Kryckor

Få bra stöd med kryckor

Har du skadat foten eller höften och får ont när du rör dig? Eller behöver ditt ben vila efter en operation? Då kan det vara en god idé att skaffa kryckor. Med kryckor flyttas kroppsvikten till armarna, så att du helt kan undvika att belasta den skadade foten eller höften.

Vi erbjuder underarmskryckor, som enkelt kan fällas ihop och justeras i höjd. Dessutom har vi modeller som passar både långa och korta personer. Vill du ha kryckan i en färgglad variant eller föredrar du klassiskt svart eller grått, finns det gott om alternativ – så att du kan välja en modell som speglar din stil. På så sätt hittar du alltid kryckor som passar dig, din kropp och ditt behov.

Kom ihåg! Din krycka ska användas på motsatt sida av det skadade benet. Om du till exempel har skadat vänster ben ska du hålla kryckan i höger hand.

Välj bland flera olika typer av kryckor

Kryckor används när du har skadat benet eller foten och behöver avlasta området under en period. Fördelen med en bra krycka är att du fortfarande kan röra dig utan att behöva stödja eller lägga vikt på det skadade benet.

Det är viktigt att modellen passar just dig. Därför erbjuder vi många olika varianter så att du kan hitta de kryckor som ger exakt det stöd du behöver.

För att undvika onödig belastning på kroppen är det viktigt att kryckorna är anpassade efter din längd. En höjdjusterbar krycka är därför ett bra val, så att du kan ställa in den helt rätt.

Hopfällbara kryckor – smidiga att ta med

Om du ofta behöver ta med dig dina kryckor, till exempel på resa, är en hopfällbar modell ett praktiskt alternativ. Den tar minimalt med plats och är lätt att fälla ihop och ta fram vid behov.

Alla våra hopfällbara kryckor och underarmskryckor är enkla att justera i höjd, så att du kan anpassa dem perfekt till dig.

Kryckor med anatomiskt handtag

Hos oss hittar du många kryckor med anatomiskt handtag, vilket ger ett korrekt och bekvämt grepp. Anatomiska handtag är formade efter handen och ger extra stöd när en stor del av kroppsvikten ska vila där.

Kom ihåg! Om du väljer en anatomisk krycka är det viktigt att du väljer rätt sida, eftersom handtaget är utformat för antingen höger eller vänster hand.

Du kan också välja kryckor med mjuka handtag – en fördel om du ska använda dem under en längre tid, eftersom de känns skönare för händerna.

Vill du göra din krycka ännu bekvämare kan du komplettera med mjuka skydd som fästs på handtaget och underarmsstödet.

Så ställer du in rätt höjd på dina kryckor

Det är viktigt att justera kryckorna till rätt höjd. Om de är för låga kan du få ont i ryggen, och om de är för höga kan axlarna belastas fel. Med rätt höjdinställning får du bästa möjliga komfort.

För att hitta rätt höjd: stå upprätt med armarna hängande längs sidorna och mät avståndet från mitten av handleden ner till marken. Det ska motsvara avståndet från marken till kryckans handtag.

Så använder du dina kryckor

Om du inte är van vid att använda kryckor kan tekniken kännas lite svår i början – särskilt när du ska gå i trappor. När höjden är rätt inställd gör du så här:

1. Lyft det skadade benet lätt bakåt.
   
2. För båda kryckorna framåt och använd dem som stöd.
   
3. För sedan fram det friska benet – och upprepa.
   

Det är bra att öva hemma i lugn och ro tills du känner dig säker.

Så tar du dig upp och ner för trappor

Att gå i trappor med kryckor kräver lite teknik. Om du vanligtvis använder två kryckor bör du i trappor byta ut den ena mot trappräcket.

När du går upp:

• Håll i räcket med handen på samma sida som ditt friska ben.
  
• Använd den andra handen för att hålla kryckan som extra stöd.
  
• Lyft dig upp med hjälp av räcket och sätt det friska benet på nästa trappsteg.
  

När du går ner:

• Byt sida så att räcket nu är på samma sida som det skadade benet.
  
• Håll det skadade benet något framför dig, så att du inte stöter i trappsteget.
  
• Först placerar du kryckan på nästa steg, sedan för du kroppen och det friska benet försiktigt ned med hjälp av räcket.
  

Ta god tid på dig – det viktigaste är att du kommer upp och ner lugnt och säkert.