Många människor brottas dagligen med urininkontinens. Faktum är att det uppskattas att upp till 25% av alla äldre människor har inkontinens, och tillståndet är ungefär dubbelt så vanligt hos kvinnor som hos män.
Urininkontinens är den medicinska termen för ofrivillig urinavgång - alltså ett tillstånd där man ofrivilligt läcker urin.
Förutom att inkontinens naturligtvis är ett obehagligt fysiskt problem för dem som drabbas, har det tyvärr också betydande sociala och psykiska konsekvenser för många. Ofrivillig urinavgång är nämligen ett tillstånd som många människor känner sig generade över, och därför håller för sig själva. Detta gör att alldeles för få söker hjälp från läkare och därmed inte får den rätta kunskapen om de många lösningar och behandlingar som finns.
Men låt oss klargöra en sak först och främst: Det finns absolut ingen anledning att skämmas över inkontinens! Det är ett mycket vanligt tillstånd som drabbar många människor, och det finns många lösningar för att lindra problemet så att du inte behöver begränsa dig.
På Seniorlife fokuserar vi i denna artikel på ofrivillig urinavgång – både för att bidra till att bryta tabut och för attförsäkra dig om att du verkligen inte är ensam. Längst ner på sidan kan du också läsa mer om de många effektiva hjälpmedel vi har och hur de kan göra skillnad för dig.
Inkontinens påverkar psyket
För många äldre är inkontinens ett problem förknippat med skam, vilket kan ha stora konsekvenser för deras sociala liv. Vissa är exempelvis rädda för eventuella luktproblem eller vad andra ska tänka, och håller sig därför hellre borta. Några är också nervösa för att bege sig utomhus, där det inte alltid är lätt att hitta en toalett i tid om trängseln uppstår.
I dessa fall går inkontinens från att vara ett fysiskt problem med ofrivillig urinavgång till ett mycket större problem: att man isolerar sig från omvärlden på grund av skam eller känsla av att vara ”fel”. Därför talar man om att inkontinens också ofta leder till psykiska konsekvenser, som depression, ångest och ensamhet.
Med vetskapen om hur vanligt inkontinens är bland äldre, finns det ett stort behov av att bryta tabut och sätta mer fokus på det i samhället, så att ingen behöver känna sig ensam eller generad.
Ett bra ställe att börja är att sprida mycket kunskap och information så att myter och missuppfattningar förhoppningsvis kan bli borttagna. Låt oss börja med att bli lite klokare på vad inkontinens egentligen är och varför det uppstår.
Vad är inkontinens?
Urininkontinens är, som sagt, den medicinska termen för ofrivillig urinavgång, och övergripande finns det två former:
- Stressinkontinens
- Trängningsinkontinens
Så kallad stressinkontinens uppstår typiskt i samband med fysisk aktivitet, eller när man skrattar, nyser eller hostar. I dessa fall genereras ett extra tryck på buken, vilket kan leda till ofrivillig urinavgång. Ofta är det i form av små droppar, men det kan också handla om större mängder urin.
Stressinkontinens är ett relativt normalt fenomen som drabbar både unga och äldre, och som ofta är ett tecken på en försvagad bäckenbottenmuskulatur. Hos män är den vanligaste orsaken en förstorad prostata, som bland annat kan uppstå i samband med operation.
Trängningsinkontinens kommer från det engelska ordet "urge", som betyder trängande behov. Som namnet antyder handlar det här om ofrivillig urinavgång som sker på grund av en plötslig, stark urinträngning. Om man inte hinner till toaletten i tid, riskerar man att läcka urin.
Inkontinens behöver dock inte vara av enbart den ena eller andra typen – det kan även vara en kombination av båda. Oavsett vad är det viktigt att du pratar med din läkare om du upplever symtom på inkontinens – det finns nämligen mycket hjälp att få när det gäller behandling, förebyggande och hjälpmedel.
Myter om inkontinens
När ett ämne är förenat med tabu, ger det också ofta upphov till en mängd myter och missförstånd. Vi har hittills berört ämnet, men låt oss nu en gång för alla avliva några av de vanligaste myterna kring inkontinens.
Myt 1: Inkontinens drabbar bara äldre kvinnor
Nej, ofrivillig urinavgång kan vara ett problem för personer i alla åldrar - och även för män. Det är sant att kvinnor i högre utsträckning drabbas av inkontinens, men tillståndet är också vanligt bland män – särskilt äldre män.
Risken för inkontinens ökar med åldern, men faktiskt upplever upp till 17% av unga kvinnor över 20 år problem med ofrivillig urinavgång.
Myt 2: Det finns ingen behandling
Jo, det gör det faktiskt, men eftersom många undviker att söka hjälp, är de ofta heller inte medvetna om de olika behandlingsmöjligheterna. Den vanligaste och mest effektiva behandlingsformen är enkla bäckenbottenträningar och blåsträning. Utöver det finns det även medicinsk behandling och möjligheter till operation vid svåra fall. Kort sagt finns det massor av hjälp att få, som i bästa fall kan bota, eller åtminstone avsevärt förbättra tillståndet.
På Seniorshop har vi många hjälpmedel för inkontinens
Hjälpmedel finns för att öka livskvaliteten hos den enskilda personen, så att bekymren minskar och vardagen blir enklare. På Seniorshop har vi naturligtvis också många hjälpmedel för dig som kämpar med ofrivillig urinavgång. Dessa hjälpmedel kan bana vägen för ett friare liv med så lite obehag som möjligt.
Här är ett urval av de många hjälpmedel för inkontinens vi erbjuder på Seniorshop och hur de kan hjälpa dig:
Vuxenblöjor och inkontinensskydd
Först på listan är skydd. Vi har många inkontinensskydd och vuxenblöjor med olika absorptionsnivåer för både män och kvinnor. Du kan exempelvis hitta olika blöjor för vuxna och inkontinensskydd som absorberar vätska och förhindrar luktproblem. Här fokuserar vi på diskreta och kompakta lösningar som inte syns genom kläderna. Vi erbjuder bland annat det välkända märket TENA® för både män och kvinnor.
Underbyxor och badbyxor för inkontinens
Du kan också välja mellan många former av inkontinenskalsonger, som är designade för att absorbera vätska och minska luktproblem. Dessa finns både som boxershorts för män och som trosor för kvinnor. Du kan också få badbyxor för inkontinens, som gör att du kan gå till poolen helt utan att behöva oroa dig.
Inkontinensunderlag och skyddslakan
Vi har också många typer av inkontinensunderlag, både för engångsbruk och för återanvändning. Med ett inkontinensunderlag skyddar du enkelt din fåtölj eller säng från fläckar och märken. Vi har även sängkläder för inkontinens som är härligt mjuka att ligga i.
Luktborttagare
Om du är orolig för luktproblem har vi också många former av luktborttagare, som kan ha stor betydelse för ditt välbefinnande. Våra luktborttagningsmedel fungerar genom att neutralisera doft (snarare än att ”överrösta” den), och de finns antingen i sprayform eller i koncentrerad form, som du själv blandar med vatten. Det ser till att hålla dina kläder och möbler lukfria om olyckan skulle vara framme.
Med rätt hjälpmedel för inkontinens är du väl på väg att förbättra din livskvalitet.
