Ge sin kropp stöd med en mitella
En mitella ger bra stöd när du till exempel har skadat axeln eller armen och behöver fixera den under läkningsprocessen. När du håller armen stilla med en mitella ”tvingas” den att vila, vilket gör att kroppen snabbare kan läka på ett naturligt sätt. En annan fördel med att använda mitella är att du lindrar besvär och smärta i muskler och leder eftersom du undviker att belasta dem ytterligare.
En mitella kan med fördel användas som effektivt stöd vid till exempel stukning, armfraktur eller i samband med muskel- och ledskador. Den används också ofta efter operation, då armen eller axeln behöver vila och tid för att återhämta sig.
Vilken mitella bör jag välja?
Hos Seniorlife erbjuder vi mitellor med kardborre och/eller förlängningsbara och justerbara remmar, vilket gör dem mycket enkla att anpassa oavsett din längd eller kroppsbyggnad.
Vilken mitella du ska välja beror på ditt specifika behov av avlastning och stöd. Du har förmodligen fått rekommendationer från din läkare som du bör följa. Om du är osäker eller känner dig tveksam bör du rådgöra med läkare för att få professionella råd. Det är viktigt att du får rätt och effektiv avlastning med din mitella.
I vårt sortiment av mitellor hittar du bland annat:
- Enkel mitella
- Mitella i nät
- Mitella med dubbla remmar
- Mitella som korsas över ryggen
Att tänka på när du använder mitella
Hos Seniorlife säljer vi mitellor för olika behov. Du kan till exempel köpa en enkel och öppen modell som förs bakom ryggen vid påsättning, eller en mer stabiliserande variant med extra rem runt midjan för bättre fixering. Här är tre viktiga saker att tänka på när du använder din mitella:
1. Korrekt användning
Se till att mitellan används på rätt sätt. Det är viktigt att axeln inte hänger. För att uppnå rätt avlastning ska mitellan sitta anatomiskt korrekt och bekvämt så att kroppens naturliga hållning bevaras. Justera remmarna så att mitellan sitter som den ska och följ alltid medföljande instruktioner.
2. Rörelse i armbågsleden
Kom ihåg att röra på armbågsleden regelbundet. Ta av mitellan ett par gånger om dagen (om inte läkaren har sagt annat) och böj försiktigt armen för att behålla rörligheten. Om armbågen hålls stilla för länge kan den bli stel och svullen – något som enkelt kan förebyggas med små rörelseövningar.
3. God hygien
Användning av mitella kan öka svettningen under armen eftersom den hålls nära kroppen, vilket kan orsaka hudirritation. Tvätta därför dagligen under armarna med en ren, fuktig trasa för att hålla huden frisk.
Så gör du: Med den friska armen placerar du försiktigt den skadade armen på en säker och tillräckligt hög yta, till exempel handfatet. Tvätta försiktigt armhålan och för sedan tillbaka den skadade armen i mitellan.
Så tar du på din mitella
När du i samråd med läkare eller annan vårdpersonal har fastställt dina behov kan du enkelt sätta på mitellan. Följ alltid instruktionerna som följer med produkten.
Rekommendationer:
- Sitt gärna ner när du tar av eller på mitellan – det ger bättre kontroll och stabilitet.
- Håll armen nära kroppen, använd eventuellt fixeringsbälte om det medföljer.
- Armen ska hållas i cirka 90 graders vinkel.
Det kan vara lite krångligt att ta av och på kläder med mitella – börja alltid med den skadade armen när du tar på tröjan och avsluta med den friska. När du klär av dig gör du tvärtom.
