Fotledsstöd

Vilket fotledsstöd ska du välja?

Dina fotleder är ett mycket känsligt och utsatt område i rörelseapparaten och kan därför lätt skadas om de belastas fel – till exempel vid sport eller löpning. Ofta handlar det om att man vrickar foten, stukar den eller på annat sätt överbelastar området.

De flesta människor har någon gång i livet upplevt att skada sig eller ha ont i fotlederna, men som tur är finns det bra hjälp att få i form av ett fotledsstöd.

Ett fotledsstöd har som syfte att både förebygga och lindra skador och smärta i fotleden. Vilket fotledsstöd du bör välja beror på graden av din skada och hur stora besvär du har. Vid förebyggande användning eller lindriga besvär kan ett enkelt elastiskt stöd som ger lätt kompression vara tillräckligt. Vid mer omfattande skador är det klokt att använda ett stabilare fotledsstöd och att låta foten vila.

Hos Seniorlife hittar du ett brett urval av fotledsstöd och fotledsbandage av hög kvalitet, så att du kan hitta det som bäst passar dina behov.

Fotledsstöd vid kronisk instabilitet

En god stabilitet i fotleden är viktig för rörligheten. En frisk fotled har en naturligt begränsad rörlighet som hjälper till att stabilisera dina rörelser så att leder och muskler inte belastas fel. Vid upprepade stukningar eller vrickningar kan fotleden däremot försvagas, vilket kan leda till tillfällig eller kronisk instabilitet.

Om du har problem med fotledsinstabilitet finns det hjälp att få med ett fotledsbandage från Seniorlife. Med rätt fotledsstöd kan du nämligen bibehålla god balans och undvika felaktiga rörelser och vridningar. Du bör därför välja ett stabiliserande fotledsstöd om du lider av instabil fotled.

Ett stabiliserande fotledsstöd verkar både behandlande och förebyggande, och den bästa effekten uppnås när stödet bärs i ett par slutna skor.

Stabilisera din fotled med fotledsstöd

Ett bra fotledsstöd fungerar genom att stabilisera, skydda och stödja fotleden så att du undviker felaktiga vridningar och överbelastning. En instabil fotled kan orsaka mycket besvär och smärta, så det är alltid klokt att sätta in rätt behandling så tidigt som möjligt för att undvika att problemen förvärras eller blir kroniska.

Om du har mycket smärta eller stora problem med din fotled bör du alltid kontakta läkare eller fysioterapeut, som kan ge dig råd om behandling och rehabilitering.

Ett stabiliserande fotledsstöd finns att köpa utan recept och är ofta en viktig del av behandlingen, eftersom det har en mycket god lindrande och rehabiliterande effekt.

Om du tidigare har skadat din fotled är det en god idé att använda ett fotledsstöd i förebyggande syfte, för att minska risken att besvären blossar upp igen.