Stela, svullna fingrar på morgonen? Här får du allt du behöver veta om artroshandskar – från hur de fungerar till vilken modell som passar dig.
Har du problem med smärtsamma och stela fingrar, särskilt när du vaknar på morgonen? Då är du långt ifrån ensam. Över en miljon svenskar lever med en reumatisk sjukdom, och för många sitter smärtan i händerna och gör vardagens små uppgifter till en stor utmaning.
Som tur är finns det hjälpmedel som kan göra en märkbar skillnad. Ett av de mest populära och lättillgängliga är artroshandskar, även kallade kompressionshandskar. Men hur fungerar de egentligen? Kan man sova med dem? Och vilken modell ska man välja?
I den här guiden tittar vi närmare på vetenskapen bakom artroshandskar, slår hål på myter och hjälper dig att hitta rätt modell.
Se vårt sortiment av artroshandskar →
Vad är artroshandskar och hur fungerar de?
Artroshandskar är specialdesignade handskar som är avsedda att lindra symtom vid artros i händer och fingrar. De är vanligtvis tillverkade av en blandning av mjuk bomull och elastisk spandex, vilket gör dem andningsbara och bekväma att bära under många timmar åt gången.
Handskarnas smärtlindrande effekt bygger främst på två mekanismer: kompression och värme.
Mild kompression minskar svullnad
När du tar på dig en artroshandske sitter den tätt runt handen. Det lätta, jämna trycket hjälper till att pressa bort överflödig vätska från de inflammerade lederna, vilket minskar svullnad och ödem. Trycket stimulerar samtidigt blodcirkulationen, så att mer syre och näringsämnen tillförs den irriterade vävnaden.
Terapeutisk värme mjukar upp stela leder
Leder som påverkas av artros mår ofta bra av att hållas varma. Artroshandskar är utformade för att fånga upp och bevara kroppens naturliga värme, vilket verkar lugnande på ömma muskler och leder och gör dem mer flexibla. Det är särskilt den stelhet som många upplever på morgonen som kan påverkas.
Utöver att hjälpa vid artros upplever många personer med neuropati (nervsmärta) och generellt dålig blodcirkulation också en lindrande effekt av att använda kompressionshandskar.
Fungerar artroshandskar verkligen? Vad säger vetenskapen?
En av de vanligaste frågorna är: Fungerar de verkligen, eller är det bara ett tygstycke?
Det korta svaret är: Ja, de kan ge lindring för många, men de är ingen mirakelkur.
Artroshandskar kan inte bota din artros, och de tar sällan bort smärtan helt. De är ett symtomlindrande hjälpmedel. Forskning från American College of Rheumatology har visat att kompressionshandskar som används av personer med artros i händerna ledde till signifikanta förbättringar av smärta och stelhet.
En systematisk översikt visar att ett stort antal patienter rapporterar en märkbar subjektiv lindring, särskilt av morgonstelhet och svullnad, när de använder handskarna. Förväntningen bör vara att handskarna kan ta "toppen av isberget", göra lederna smidigare och göra det lättare att klara vardagliga aktiviteter som att hålla i en kaffekopp, sticka eller arbeta vid datorn.
Artroshandskar är inte en behandling i sig, utan ett praktiskt hjälpmedel som kan ge ökad komfort och avlasta ömma leder i vardagen.
Skillnaden mellan artros och reumatoid artrit i händerna
Artros är inte samma sak som reumatoid artrit. Det finns över 200 olika reumatiska diagnoser, men när det gäller händerna är det oftast två typer som är orsaken:
| Typ | Vad är det? | Hur hjälper handsken? |
|---|---|---|
| Artros | Den vanligaste formen. Brosket i lederna bryts gradvis ned. Drabbar ofta de yttersta fingerlederna och tumledens bas. | Värmen lindrar mekanisk smärta och kompressionen ger stöd åt den försvagade leden, så att den kan kännas mer stabil. |
| Reumatoid artrit | En autoimmun sjukdom där immunförsvaret angriper lederna och orsakar kronisk inflammation. Drabbar ofta båda händerna symmetriskt. | Kompressionen kan vara särskilt användbar här, eftersom den hjälper till att minska den inflammationsrelaterade svullnaden runt lederna. |
Oavsett vilken typ du har kan artroshandskar vara ett komplement till din övriga behandling.
Smärta i händerna behöver inte sätta stopp för det du tycker om att göra. Ett par bra kompressionshandskar är en liten, men ofta mycket effektiv investering i din livskvalitet i vardagen. Är du osäker på vilken modell som passar bäst för dig är vår kundservice alltid redo att hjälpa dig.
Så väljer du rätt artroshandskar
När du ska köpa ett par artroshandskar är det framför allt tre saker du behöver ta ställning till:
Med eller utan fingrar?
Detta är det viktigaste valet. Artroshandskar utan fingrar (med öppna fingertoppar) är de mest populära. De ger dig full känsel, så att du enkelt kan använda din smartphone, knäppa en skjorta eller läsa en bok medan du har dem på dig. Artroshandskar med fingrar täcker hela handen och är idealiska om du har mycket kalla händer eller om smärtan sitter längst ut i fingertopparna.
Kvalitet och erkännande
Välj gärna handskar som är erkända av yrkesverksamma. Vår absoluta bästsäljare är IMAK artroshandskar. Dessa handskar är unika eftersom de har fått Ease of Use Commendation från den amerikanska Arthritis Foundation. Det innebär att de har testats oberoende av experter och utvärderats av personer med artros med avseende på effektivitet och användarvänlighet.
Rätt storlek
En artroshandske fungerar bara som avsett om den sitter rätt. Den ska sitta tätt för att ge kompression, men den får aldrig sitta så hårt att den begränsar blodcirkulationen eller känns obehaglig. För att hitta rätt storlek mäter du bredden över handryggen, precis under knogarna. Om du ligger mellan två storlekar rekommenderas det oftast att välja den större.
Mät alltid båda händerna, eftersom de kan skilja sig åt i storlek. Om du är osäker är det bättre att välja en storlek större än mindre, så att kompressionen inte blir för kraftig.
Referenser
- American College of Rheumatology. The Effect of Compression Gloves in Hand Osteoarthritis. rheumatology.org
- Hammond A, et al. (2021). Clinical and cost effectiveness of arthritis gloves. BMC Musculoskeletal Disorders. biomedcentral.com
- Arthritis Foundation. IMAK® Compression Arthritis Glove: Ease of Use Commendation. arthritis.org
