Allt du behöver veta om stödstrumpor

Stödstrumpor används idag av många – både i förebyggande syfte, i arbetet, vid resor eller vid specifika medicinska behov. De hjälper till att hålla blodcirkulationen i benen igång och kan förebygga svullnad, obehag och trötthet. Men vad gör egentligen stödstrumpor, vem har nytta av dem och hur använder man dem korrekt?

Hos Seniorlife har vi ett stort utbud av stödstrumpor, så vi har tagit fram den här guiden som hjälper dig att få svar på de vanligaste frågorna om stödstrumpor, samt goda råd om hur du väljer rätt par för dig.

Hälsofördelar med stödstrumpor

Stödstrumpor ger ett lätt tryck på benen, som är starkast vid ankeln och gradvis minskar uppåt. Detta hjälper blodet att flöda tillbaka mot hjärtat och kan ha flera hälsofördelar:

• Minskar svullna ben och anklar: Långvarigt stående eller sittande arbete kan leda till vätskeansamling, vilket stödstrumpor kan förebygga.
• Minskar risken för blodproppar: Resestrumpor kan särskilt vara till hjälp vid långa flyg- eller bussresor.
• Lindrar trötthet och smärta i benen: Personer som står upp många timmar upplever ofta mindre tyngdkänsla och obehag med stödstrumpor.
• Stöd vid åderbråck: Stödstrumpor kan hjälpa till att minska symtom som smärta och svullnad.

Stödstrumpor är alltså inte bara för personer med befintliga problem – de kan också användas i förebyggande syfte, vilket gör dem till ett lämpligt val för många.

Vem kan använda stödstrumpor?

Stödstrumpor är inte bara för äldre eller personer med sjukdomar. Många kan ha nytta av dem:

• Män och kvinnor med stillasittande arbete: Kontorsarbete eller långa resor kan ge svullna ben. Här kan stödstrumpor eller resestrumpor hjälpa.
• Personer med åderbråck: Både i förebyggande och lindrande syfte
• Gravida: Svullna ben och anklar kan förekomma, och stödstrumpor kan lindra obehaget.
• Idrottsutövare: Lätt kompression kan stödja musklerna och minska träningsvärk efter träning.
  

Oavsett ålder eller kön kan de flesta ha nytta av stödstrumpor, om de väljer en modell som passar deras behov.

Stödstrumpor eller kompressionsstrumpor – vad är skillnaden?

Många tror att stödstrumpor och kompressionsstrumpor är samma sak, men det finns skillnader:

• Stödstrumpor: Dessa ger ett lätt till måttligt tryck och används vanligtvis i förebyggande syfte, för daglig komfort eller under resor. De är lätta att ta på och kräver inget recept.
• Kompressionsstrumpor: Dessa ger ett mer exakt och ofta starkare tryck. De används vanligtvis i medicinska situationer, till exempel efter operationer eller vid svåra åderbråck, och finns i olika kompressionsgrader.
  

Kort sagt: Alla kompressionsstrumpor är stödstrumpor, men alla stödstrumpor är inte kompressionsstrumpor.

Hur länge får man använda en stödstrumpa?

För vanliga stödstrumpor kan du vanligtvis ha dem på hela dagen, från morgon till kväll, och ta av dem på natten. Det bästa är att ta på dem så snart du stiger upp, innan benen börjar svullna.

För medicinska kompressionsstrumpor är det viktigt att följa läkarens anvisningar, eftersom vissa typer ska bäras hela dagen medan andra endast används under aktivitet.

Är det hälsosamt att gå med stödstrumpor?

Ja – för de flesta är det både hälsosamt och bekvämt. Stödstrumpor hjälper blodcirkulationen, förebygger svullnad och kan minska obehag i benen.

Dock ska de inte sitta för hårt, och vid smärta, domningar eller missfärgning i benen bör man sluta använda dem och kontakta läkare.

Hur mycket kompression ska stödstrumpor ha?

Kompression mäts i mmHg, och olika grader passar till olika behov:

Vid val av kompressionsgrad är det viktigt att tänka på både syfte och komfort – strumporna ska stödja utan att kännas obekväma. Alla de stödstrumpor vi säljer hos Seniorlife har vanlig kompression och kan användas av alla utan behov av konsultation.

Rekommendationer för val av stödstrumpor

När du ska välja stödstrumpor finns det några saker som är värda att tänka på:

1. Syfte: Är det för förebyggande användning, daglig komfort, sport eller långa resor? Resestrumpor är till exempel särskilt designade för långa resor, medan medicinska kompressionsstrumpor används vid behandling.
2. Kompressionsgrad: Lätt till måttlig för daglig användning; starkare för medicinska behov.
   
3. Passform: Strumporna ska sitta bekvämt vid ankeln och vaden utan att rulla ner eller klämma. Stödstrumpor för män är ofta designade med bredare vad, så att de sitter bättre.
4. Material: Andningsbara och elastiska material ger bättre komfort, särskilt vid långa dagar eller resor.
5. Skötsel: Många strumpor bör tvättas på skonsamt program och lufttorkas för att bevara elasticiteten.
   

Det kan också vara värt att titta efter stödstrumpor på erbjudande, om du vill ha flera par till vardags utan att betala för mycket. Håll utkik på vår sida med erbjudande HÄR.