Res tryggt och enkelt: Hjälpmedel som gör semestern lättare

Svenska seniorer är ett mycket resglatt folk. Faktum är att statistik från SCB visar att äldre har ökat sitt semesterresande över tid.^[1] 

Oavsett om du drömmer om en avkopplande vecka i en hyrd sommarstuga vid Mälaren, en tågresa genom Europa eller en flygresa till varmare breddgrader, så krävs det som regel lite extra planering när man reser med nedsatt rörlighet eller sjukdom. I den här guiden har vi samlat en rad goda råd och valt ut de bästa hjälpmedlen som gör din nästa resa både enklare och bekvämare.

Planering är nyckeln till en trygg resa

När man reser med krämpor eller nedsatt rörlighet är spontanitet inte alltid den bästa resepartnern. Noggranna förberedelser ger däremot sinnesro och mer ork till att njuta av semestern. Börja med att fundera över vilken typ av resa som passar bäst för din nuvarande energinivå och dina fysiska behov.

Därefter är det viktigt att undersöka tillgängligheten på din destination. Om du använder rollator eller rullstol är det en bra idé att kontakta hotellet eller den som hyr ut semesterbostaden i förväg. Fråga om tillgänglighet, hissar, trösklar och badrummets utformning. Många platser marknadsför sig som handikappanpassade, men det är alltid klokt att få de specifika detaljer som är viktiga för just dig bekräftade.

De mest populära mobilitetshjälpmedlen för resan

Transporten till och från resmålet, samt de många promenaderna under själva semestern, kan vara ansträngande. Därför är det avgörande att ha med sig rätt utrustning som stöttar dig utan att ta för mycket plats.

Många äldre är oroliga för om de får ta med sin rullator på flyget. Svaret är ja. Personer med funktionsnedsättning eller nedsatt rörlighet rätt att få upp till två rörelsehjälpmedel transporterade utan extra kostnad. En rullator betraktas som ett medicinskt hjälpmedel och räknas därför inte in i din normala bagagekvot.^[2] Du kan vanligtvis behålla den ända fram till gaten, där personalen sedan lastar den i lastutrymmet.

Hopfällbara och lätta rullstolar – när du behöver mer stöd

Vissa behöver lite mer stöd – och då kan en lätt transportrullstol vara den perfekta lösningen för semestern. En transportrullstol är inte samma sak som en stor, tung sjukhusrullstol. Moderna modeller är kompakta, lätta och designade för just det syftet: att enkelt ta sig runt när man är på språng.

En bra transportrullstol väger vanligtvis mellan 10 och 15 kg och kan snabbt och enkelt fällas ihop så att den passar i bagageutrymmet på en vanlig personbil. Fotstöden kan tas av och ryggstödet fällas ner, så att den tar minimalt med plats. Många resenärer väljer att ta med en lätt rullstol även om de kan gå kortare sträckor – det ger helt enkelt mer frihet och ork att njuta av resan, istället för att lägga all energi på att ta sig från A till B.

Hos Seniorlife har vi ett urval av lätta och hopfällbara transportrullstolar som är skapade just för resor. Ett populärt val är vår Ultralätt och kompakt transportrullstol, som har ergonomiska handtag med bromsar för ledsagaren, avtagbara fotstöd och punkteringsfria hjul – och som snabbt fälls ihop med två handtag på sätet.

Behöver du inte en rullstol, utan bara lite extra stöd, är en rullator eller en hopfällbar käpp också en genial reskamrat. Våra hopfällbara käppar kan enkelt packas ner i väskan eller i fickan på flygplansstolen när du sitter ner, och snabbt fällas ut när du ska resa dig. De finns i många fina färger och mönster, och alla modeller kan naturligtvis justeras i höjden så att de passar perfekt för dig.

Bekvämlighet på resan: Undvik svullna ben

När man sitter stilla i många timmar – oavsett om det är i ett flygplan, tåg eller bil – är risken stor att få svullna och ömma ben. För äldre resenärer finns dessutom en ökad risk att utveckla blodproppar under långa resor.

Lösningen är enkel: resestrumpor (även kallade flygstrumpor eller stödstrumpor). Dessa strumpor ger en lätt, graderad kompression som förbättrar blodcirkulationen och förhindrar att blodet stagnerar i benen.

Hos Seniorlife hittar du ett stort urval av resestrumpor för både dam och herr. Vi säljer bland annat kvalitetsmärket Sockwell, som erbjuder strumpor som andas i snygga designer, som inte alls liknar traditionella, "tråkiga" stödstrumpor. Ta på dem på morgonen på resdagen och känn skillnaden när du kommer fram med pigga och lätta ben.

Håll koll på medicinen med en doseringsask

Det är inte alltid lätt att hålla ordning på medicinen i vardagen, och på en semester där rutinerna bryts kan det vara ännu svårare. Därför är en doseringsask (pillerask) oumbärlig i resväskan.

Med en doseringsask slipper du släpa på flera pillerburkar och undviker att behöva sortera medicin flera gånger om dagen. Vi rekommenderar att du väljer en ask med fack för en hel vecka (7 eller 8 dagar), där varje dag är indelad i morgon, middag, kväll och natt. Ett populärt val är våra Medidos-askar, som kommer i ett elegant etui som liknar en liten kalender eller portmonnä.

Praktiska hjälpmedel för badrummet

Badrum på hotell och i sommarstugor är sällan utrustade med samma hjälpmedel som du har hemma. Det kan göra toalettbesök och bad till en utmaning.

Ett av de mest praktiska hjälpmedlen att ta med på semestern är en portabel toalettförhöjare. Vi rekommenderar Ezy-Fit toalettförhöjare med lock, som gör det möjligt att höja toaletten med antingen 5 eller 10 cm. Det smarta med Ezy-Fit är att den monteras blixtsnabbt med 36 starka sugproppar – helt utan verktyg och utan att du behöver ta bort den befintliga toalettsitsen. Den är lätt att ta med i bilen och ser till att du tryggt kan sätta dig ner och resa dig upp igen, oavsett var du semestrar.

Kom ihåg reseförsäkringen – särskilt vid kronisk sjukdom

En av de viktigaste punkterna på checklistan är reseförsäkringen. En vanlig reseförsäkring, exempelvis reseskyddet i hemförsäkringen, täcker som regel akut och oförutsedd sjukdom eller olycksfall under resan.^[3]

Har du en kronisk sjukdom och har du nyligen fått ändrad medicinering, varit hos läkare eller varit inlagd på sjukhus före avresan, kan du behöva en medicinsk förhandsbedömning från ditt försäkringsbolag. Detta för att säkerställa att försäkringen täcker eventuella kostnader om din befintliga sjukdom förvärras under resan. Är du över 70 år kan du även undersöka om försäkringsbolaget erbjuder en särskild seniorreseförsäkring.

Med rätt förberedelser och de rätta hjälpmedlen i resväskan ligger världen fortfarande öppen för dig. Trevlig semester!